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Merci à tous les clients ou presque clients où nous avons appris l'un de l'autre

Publié le 20 avril 2021 à 4:15

Aujourd'hui je dédie ce post à toutes les personnes, clients ou potentiels clients, qui par qui ils sont, leurs phrases, leurs attitudes, leurs (petits) défauts, font de nos rdv, de nos rencontres, des occasions à apprendre, des lignes qui se croiseraient peut-être et puis en fait non, vous savez, ceux qui vont générer cet infime moment d'exaspération. ��

Alors aujourd'hui je tiens à vous remercier, chers êtres. Car c'est vrai on remercie quand ça va, et on oublie toujours de remercier quand ça ne va pas. ��

N'y voyez aucun offense, vous qui lisez ces lignes, car c'est aussi la richesse de l'humain, et surtout j'ai à présent appris - merci la naturopathie - à me demander pourquoi cela me titille et donc, quelle est la leçon à apprendre.

Grâce à vous aussi j'apprends beaucoup, sur moi-même et sur le genre humain.

Peut-être ne lirez-vous jamais ces lignes, et cela importe peu, car c'est à présent écrit, et donc, matérialisé. ��

Et comme les lecteurs se demandent bien de qui il peut s'agir, (les collègues vont vite comprendre !) les voici :

Merci aux personnes qui prennent un rdv et l'annulent sans une explication. Merci d'ailleurs aux plus exigeants d'entre eux qui changent trois fois l'heure du rdv ou la date, pour qui le créneau ne va jamais, pour qui je me plie en quatre, et qui annulent via internet sans une raison. Avec vous j'ai appris à ne plus poser de rdv en dernière minute, ni à vous faire passer d'abord.

Merci aux personnes qui me demandent mon cv complet, mes études, et où j'ai appris tout ce que j'ai sais. J'entends bien votre besoin d'être rassuré. J'entends votre niveau d'exigence, le mien est identique.

Merci à ceux qui ne viennent pas aux rdv également, malgré le mail et le sms de confirmation. Vous me libérez du temps, souvent à un moment où j'en ai particulièrement besoin.

Merci à ceux qui prennent rdv pour une perte de poids, à qui je demande pourtant par téléphone si vous êtes réellement conscient des quelques modifications dans votre alimentation que je vais vous demander, qui répondez oui oui, et qui pourtant annulé le rdv 3 jours après (par internet toujours). Avec vous j'ai appris comme le surpoids va chercher sa cause plus loin que le simple fait de trop ou mal manger.

Merci au client (il n'y en a eu qu'un), qui m'a dit en face au cabinet qu'il ne voulait pas être là (envoyé par sa femme), qu'il ne croyait pas en ce que je fais, et qui était particulièrement odieux. Merci car maintenant, je demande à la plupart des personnes de prendre rdv par eux-mêmes (sauf les enfants et les personnes trop faibles bien sûr).

Merci à tous ceux qui appellent une fois et quand je ne réponds pas, rappellent 5 minutes plus tard. Puis 30 minutes plus tard. A chaque fois je me félicite de ne pas avoir répondu immédiatement. sachez que vous avez alors votre première leçon : la patience. la même qu'il vous faudra pour retrouver votre corps en bonne santé.

Merci aux autres im-patients qui me demandent si dans une semaine ils vont aller mieux. Votre corps a mis des mois, voire des années à se dégrader jusqu'au moment et à la raison qui vous a poussé à venir me voir. Vous apprenez et vous me rappelez aussi à chaque fois que tout arrive à temps, à son juste temps, au temps de notre âme, qui n'est pas forcément celui de notre ego.

Merci à ceux qui attendent de moi des compléments alimentaires. Mais qui ne veulent rien changer à leur hygiène de vie. Ni à se remettre en question. Vous me rappelez 1) pourquoi je fais ce métier - cherchez la cause de la cause de la cause - 2) qu'on ne peut pas aider quelqu'un qui n'est pas prêt à évoluer.

Merci aux personnes qui m'estimez trop jeune. Oui vous qui me demandez mon âge (35), qui trouvez ma voix trop petite ou menue au téléphone. Merci car je m'estime bénie de conserver cette voix jeune, certainement longtemps. Je suis bénie que les signes du vieillissement se voient peu chez moi, et d'avoir les outils nécessaires pour prolonger la bonne santé le plus longtemps possible, tout en aidant les autres de la même façon. Enfin je suis bénie d'être toujours en vie.

Voilà, j'en oublie certainement, vous êtes nombreux !! Et peu fréquents en même temps à arriver jusqu'à moi, juste ce qu'il faut pour me ré-enseigner quand j'oublie ou alors quand je suis prête à apprendre.

Donc MERCI ��et peut-être qu'un jour nos routes se recroiseront ? ��

Pourquoi vous devez sortir au grand air l'hiver !

Publié le 22 mars 2019 à 11:15

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Mieux comprendre l'équilibre acido-basique

Publié le 29 novembre 2018 à 9:50

Article écrit pour le site La Santé dans l'Assiette

L'équilibre acido-basique, vous en avez peut-être déjà entendu parler, mais cela reste une notion un peu floue pour vous. Petit rappel d'en quoi cet équilibre est si important pour notre corps.


Un équilibre vital


Pour pouvoir vivre et fonctionner correctement, notre corps a besoin de paramètres physiques et chimiques constants dans son milieu intérieur. Nous devons avoir un volume sanguin constant, une température corporelle aux alentours de 37 °C, une bonne pression artérielle, etc. De la même façon, notre corps doit maintenir un taux d'acidité au sein de nos cellules et dans le liquide, le liquide interstitiel, dans lequel elles baignent. Cette acidité est à maintenir dans un état d'équilibre que l'on appelle l'équilibre acido-basique.


On mesure l'acidité grâce à une échelle, le PH, qui va de 0 à 14. Proche de 0 est très acide, proche de 14 est basifiant ou alcalinisant. Plus la solution est acide, plus la valeur du PH baisse.

Pour le sang, sa valeur optimale est de 7,4 au niveau des artères, mais 7,36 au niveau des veines et du liquide intersititiel. Vous voyez, c'est très précis. Dans l'estomac, le PH est de 1,2 à 3 pour la digestion !


L'équilibre acido-basique contribue aux bonnes réactions enzymatiques au sein de notre organisme. Sans un taux de PH correct pour chaque cellule, les réactions ne peuvent pas se produire. Ce sont des phénomènes chimiques.

Ainsi les grandes fonctions biologiques comme la respiration, la digestion, le métabolisme cellulaire, dépendent, entre autres, de ce bon état d'équilibre.


Si l'équilibre acido-basique vient à être perturbé, les cellules ne peuvent plus fonctionner correctement et assumer leur fonction. À terme surgissent des maladies chroniques, souvent graves (fatigue, douleurs musculaires ou articulaires, ostéoporose, calculs rénaux, hypertension artérielle, prise de poids, diabète).


Qu'est-ce qui perturbe l'équilibre acido-basique ?


Déjà il faut savoir que ce sont les substances acidifiantes qui le perturbe.


Tout d'abord, le stress. C'est notre ennemi public numéro un. Stress lié au monde du travail, et au monde familial ensuite. Nos relations avec autrui peuvent générer les plus grands conflits internes de notre corps, ceux que nous avons le plus de mal à endurer.


Ensuite de l'alimentation. Une alimentation inadaptée, trop acidifiante : riche en produits laitiers, les graisses transformées et saturées, les excès de protéines, des aliments à base de blé (glutent) non ou mal digérés et d'une façon générale les céréales, une alimentation pauvre en légumes basifiants, une consommation excessive de sucres (sucre blanc, confiture, sodas, plats préparés, sauces...) et de sel, l'alcool. D'une manière générale, rappelez-vous toujours que c'est l'excès qui nuit en tout. A noter, la prise répétée d'aspirine est elle aussi acidifiante.


Comment conserver et/ou rétablir un bon équilibre acido-basique et combattre l'acidose


Alimentation :

Consommer de nombreux fruits et légumes quotidiennement, entre 5 et 7, c'est une bonne moyenne. Attention les jus de fruits et les soupes industriels ne comptent pas, ils sont souvent préparés avec des additifs (sucre, sel) et les vitamines et minéraux naturellement présentes dans le produit frais ont ici disparues ou se ont vu leur quantité diminuer.

Consommer des huiles végétales bio, en les diversifiant. Eviter le beurre et les huiles de cuisson transformées..

Y aller avec parcimonie sur les produits céréaliers surtout : céréales du petit déjeuner, pizzas, quiches, biscuits, brioches, viennoiseries, galettes de riz. Privilégier au maximum les farines et pâtes semi-complètes.

Préférer les viandes maigres et les poissons gras. Eviter la charcuterie et la viande rouge au maximum.

Eviter les fritures.

Eviter au maximum les yahourts industriels et crèmes desserts et le lait de vache. Privilégier avec modération les fromages blancs et yogourts faits maison en yahourtière. Vous pouvez remplacer le lait de vache par des boissons végétales (riz, avoine, millet, amandes, sarrasin... Attention au soja fortement déconseillé lors de troubles hormonaux et qui peut en favoriser la venue lors d'une grosse consommation).

Eviter les sodas, le jus de tomate, les alcools forts. Café, thé, vin avec modération. Privilégier les tisanes. Buvez suffisament, au moins 1 litre d'eau par jour en fonction de votre activité physique.


Drainage : en cas d'acidose avérée, il peut-être intéressant de mettre en place un drainage phyto, souvent sous forme liquide à boire tout au long de la journée. Il devra impérativement être suivi d'une reminéralisation. Un naturopathe peut vous conseiller.


Activité sportive : conserver une activité sportive régulière est un des pillers pour rester en forme le plus longtemps possible. Le sport permet d'entretenir les articulations, d'évacuer les toxines par le biais de la sueur et de garder une souplesse et une fermeté musculaire. Attention à bien boire et à bien vous étirer pour ne pas conserver des toxines sous forme d'acide lactique, responsable des courbatures.


Moral : comme dit plus haut, le stress est gros générateur d'acidité ! Tous les moyens qui vous permettent d'évacuer le stress sont bons. Lâcher-prise sur votre quotidien, profiter des petits bonheurs et prenez du recul. Le soleil brille toujours derrière les nuages !


A présent, vous savez tout de l'équilibre acido-basique et de comment le conserver. A vous de vous en donner les moyens !


Article écrit par Clotilde ROLLAND, naturopathe-iridologue, conseillère Fleurs de Bach et sylvothérapeute. Www.votrenaturopathe44.com


Source : Equilibre acido-basique. Dr Max ROMBI.



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